Viva cada dia mais saudável
[ad#admin] Algumas pessoas acham que o simples fato de frequentar as sessões de “beleza” nas clínicas estéticas garantem o corpo em forma para a vida inteira. Sabemos que não é bem assim. As sessões devem ser conciliadas com outros itens básicos, como: boa alimentação e exercício físico, para poder proporcionar uma melhora na qualidade de vida. Fazer drenagem linfática é um exemplo que além de nos deixar mais saudáveis, nos deixa mais...
Dicas para evitar ressonar
[ad#Maria] Para quem ressona aqui ficam algumas dicas para evitar ressonar: – Durma de lado – Mantenha o ambiente do quarto húmido e fresco, usando, por exemplo, um humidificador. Isto porque, o ar seco pode irritar o nariz e a garganta o que pode fazer com que ressone mais – Se tiver o nariz tapado, desobstrua-o usando soro fisológico – De modo a facilitar a respiração, levante um pouco a cabeceira da cama ou...
4 dicas para prevenir problemas auditivos
[ad#Maria] Dados da Federação Portuguesa de Associações de Surdos referem que existem cerca de 150.000 deficientes auditivos, em Portugal. Se não quer fazer parte destas estatísticas então o melhor caminho é a prevenção. 4 dicas para prevenir problemas auditivos: 1. Evite frequentar ambientes ruidosos. Este é sem dúvida o melhor conselho. No caso de não poder evitar, por exemplo por razões profissionais, então deve usar sempre tampões...
Dieta saudável – Saiba como ter qualidade de vida
[ad#admin] Durante o período de perda de peso é necessário que para que se tenha uma dieta saudável a pessoa aprenda a comer, além da necessidade saber administrar a ansiedade. Ter qualidade de vida associada a uma dieta saudável é saber controlar todos os impulsos psicológicos que produzem fome ou uma pseudo fome, que é aquela que você só come para se livrar do sentimento que esta incomodando momentaneamente. Uma forma de burlar os...
As toxinas
[ad#paulamor] As toxinas são produzidas por processos metabólicos de répteis, bactérias, plantas e insectos e são substâncias venenosas que causam doenças como, por exemplo o tétano no organismo. Para emagrecer há que eliminar toxinas do corpo e para isso há mil e uma maneiras de o fazer . O célebre chá verde é uma delas proporcionando um efeito de retirar o excesso de toxicidade de certos alimentos do corpo. A eliminação de toxinas...
Lentes de contato: praticidade e conforto para o dia a dia
[ad#admin] As pessoas que têm problemas de visão e precisam estar de óculos a todo momento, acabam ficando constrangidas ou incomodadas em festas, academias e ambientes sociais. Apesar de algumas pessoas julgarem o óculos com um acessório charmoso, o uso de lentes de contato facilita muito a vida de quem tem alguma dificuldade visual como miopia, hipermetropia, astigmatismo ou presbiopia. Principalmente na prática de esportes, shows e...
6 dicas para ter olhos saudáveis
[ad#miguel] A visão é talvez o sentido mais importante para qualquer ser humano, e por isso há que cuidar da nossa visão mantendo os olhos saudáveis. 6 dicas para ter olhos saudáveis – Não fumar O tabaco é nocivo para o ser humano uma vez que afeta vários orgãos. No caso da visão, pode afetar o nervo ótico, e aumenta o risco de cataratas e degenerescência macular. – Repousar os olhos Se a sua atividade profissional exigir...
Dica para as mulheres que querem emagrecer com saude: Use cha verde!
[ad#admin] Você conhece um dos maiores termogênicos naturais do mundo? Não sabe do que estou falando? Então eu te digo, estou falando do famoso chá verde! E está é uma dica para as mulheres que sempre estão a fim de perder aqueles quilinhos extras. Além de emagrecer, o chá verde também é um ótimo aliado ao benefício da musculação! O chá verde é um termogênico (queimador de gordura) que pode ser encontrado facilmente em farmácias ou...
As propriedades da linhaça moída
Olá, meus leitores. Ultimamente muito se tem falado sobre, os efeitos curativos das sementes da LINHAÇA moida. Os investigadores do instituto cientifico dos estudos da linhaçado Canadár e dos EUA, têm priorizado suas atenções focadas nessa semente na prevenção e cura de várias doenças degenerativas. As investigações e experiências clinicas, demonstram que consumidas regularmente, previnem ou curam essas doenças: Câncer de próstata,...
Como Preparar O Cha Verde
[ad#admin] O preparo do chá verde não pode ser feito de qualquer maneira, tem de se atentar a alguns detalhes importantes. Primeiro esquente somente a água até começar a aparecer àquelas bolinhas de ar, depois acrescente a erva do chá verde e abafe a tampa por aproximadamente uns cinco minutos e pronto! É só coar e beber. O chá verde deve ser ingerido bem devagar em poucas quantidades. É importante apreciar o sabor. É aconselhável...
Plano de vacinacao
[ad#admin] Hoje em dia a vacina da meningite tem de se dar aos bébes aos três meses, mas como é que alguns pais com dificuldades financeiras a podem comprar! Pois é que esta vacina tem de ser comprada pelos pais e tem um custo absurdo de 77 euros.E se não a der mos aos nossos filhos e mais tarde algo acontece , como vivemos com o peso de não ter dado esta vacina ao nosso filho, que fazer…? Compramos a vacina e ficamos com mais...
Como manter o seu peso no Inverno – Dicas para nao engordar
[ad#miguel] Como é do conhecimento geral, o Inverno é a estação mais propícia para se ganhar peso. Como podemos alterar os nossos hábitos para que, além de não ganharmos peso consigamos perdê-lo durante o Inverno? Aqui vão uma série de dicas práticas para o (a) ajudar: Para se auto motivar lembre-se que no inverno o seu organismo gasta mais calorias para se aquecer, logo, quanto menos gordura acumulada, mais energia gasta. E como não...