Dr. Lair Ribeiro explica os benefícios do óleo de coco para a saúde
O Dr. Lair Ribeiro é um dos maiores especialistas em óleo de coco no Brasil e também um dos maiores defensores desse alimento. Neste artigo vamos dar a conhecer quais são os maiores benefícios do óleo de coco de acordo com as explicações do Dr. Lair. Dr. Lair Ribeiro e os benefícios do óleo de coco para a saúde O Dr. Lair começa por explicar que antigamente as pessoas cozinhavam com banha de porco e elas eram muito mais saudáveis...
Dr Lair revela os melhores alimentos para desentupir as veias e artérias
O entupimento dos vasos sanguíneos ocorre quando a placa que se forma ao redor (na parte de dentro) impede o sangue de fluir normalmente, o que causa vários problemas de saúde bem conhecidos, e pode levar mesmo à morte (dependendo da localização desse entupimento). Tem muita gente que pensa que o colesterol é o principal responsável pelo entupimento dos nossos vasos sanguíneos, mas o Dr. Lair Ribeiro fala que quando tem formação de...
Maçã Cozida com Canela faz bem para o intestino! Veja Aqui a Receita recomendada pelo Dr Lair Ribeiro
Neste artigo vamos estar revelando a receita de maçã cozida com canela (do Dr Michael Ash) e que é recomendada pelo Dr Lair Ribeiro para melhorar a saúde do intestino. A pectina derivada da maçã é a fibra solúvel principal das maçãs e pode ser fermentada pela microbiota do intestino para produzir metabolitos e também aumentar os níveis de fosfatase alcalina intestinal. Certamente você já ouviu o ditado popular: “Uma maçã por dia...
Água com limão faz mal para o estômago? Dr Lair Ribeiro Explica
Será que a água com limão faz mal para o estômago? Se você acompanha o Dr Lair Ribeiro então provavelmente já sabe que ele recomenda uma medida simples e eficaz para a melhora geral da saúde: 1 copo de água com limão, em jejum. O Dr Lair Ribeiro foi o pioneiro ao falar sobre a importância da água com limão, tão benéfica para a saúde – e ele fica feliz em saber que muitos profissionais de saúde adotam essa prática. Mas, o Dr Lair...
Como Saber se Estou Grávida? Sinais, Sintomas e Testes
Descobrir uma possível gravidez pode ser um momento de grande expectativa, dúvida ou ansiedade. Muitas mulheres começam a notar pequenas mudanças no corpo antes mesmo de realizarem um teste. Saber reconhecer os primeiros sinais e sintomas da gravidez é essencial para tomar decisões informadas e procurar o acompanhamento adequado. Neste artigo, explicamos como saber se está grávida, quais são os sintomas mais comuns nas primeiras...
Como Diminuir a Ansiedade Rapidamente: Dicas Que Funcionam
A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de stress ou perigo, mas quando se torna excessiva pode afectar significativamente o nosso bem-estar e qualidade de vida. Muitas vezes, sentimos necessidade de encontrar formas eficazes e imediatas para aliviar esse desconforto. Neste artigo, apresentamos dicas práticas e comprovadas para diminuir a ansiedade rapidamente, ajudando-o a recuperar o equilíbrio emocional e a...
O que é Óleo de Rícino e Quais são seus Benefícios?
O óleo de rícino é um óleo vegetal rico em nutrientes que provém da mamona. Embora seja originário da África Oriental tropical, é amplamente utilizado para fins cosméticos e medicinais na Índia e nas Índias Ocidentais. Não é um tipo de óleo muito comum tal como acontece com o óleo de copaíba ou o óleo de alecrim mas começa a ter os seus fãs. O óleo de rícino é geralmente claro ou amarelo pálido, a menos que seja derivado de torrefação...
Como Melhorar a Qualidade de Vida de Pessoas Idosas?
O envelhecimento infelizmente traz alguns probleminhas que muitas vezes deixam a pessoa idosa um tanto quanto desanimada com a vida. Um estudo feito pelo Núcleo de Estudos em Saúde Pública e Envelhecimento, da Fiocruz de Minas Gerais, mostrou que mais de 30% dos idosos possuem dificuldades com tarefas simples do dia a dia, como tomar banho, utilizar o transporte público ou até mesmo fazer compras para a casa. Mas, por sorte existem...
Pálpebras caídas: saiba como tratar a ptose palpebral
Uma das queixas mais comuns de pacientes em processo de envelhecimento é a queda das pálpebras superiores, que pioram a aparência de cansaço. Esse problema é chamado de ptose palpebral e está relacionado tanto a fatores adquiridos ao longo da vida, como também a doenças congênitas. Como mencionado, sua causa pode estar relacionada a doenças congênitas e acompanham o indivíduo desde o seu nascimento. Nesse caso, a ptose palpebral pode...
8 benefícios da pipoca para a saúde
Além de saborosa, a pipoca também oferece muitos benefícios para a saúde. O milho estourado é apreciado pelas pessoas há anos, mas só recentemente que seu valor nutricional foi descoberto. Veja aqui o que esse delicioso alimento oferece para o seu corpo! Quais são os benefícios da pipoca para a saúde? De acordo com estudos, a pipoca contém polifenóis, fibras, manganês, vitaminas do complexo B, magnésio e antioxidantes. Por...
Sorvete é bom para dor de garganta?
Ter um resfriado pode arruinar seu dia, com sintomas severos como a sensação de bolo de garganta ou a ardência na garganta. Mas a boa notícia é que por vezes ter um resfriado dá-lhe uma desculpa para fazer coisas que você se sentiria culpado de fazer de outra forma, como comer um sorvete. Mas o sorvete é bom para dor de garganta? Alguns estudos sugerem que o sorvete nunca deve ser comido enquanto está doente, enquanto outros acreditam...
10 alimentos que melhoraram o rendimento físico
Muitas pessoas não têm a noção da importância que a alimentação desempenha no nosso rendimento físico. Se optarmos por seguir uma dieta equilibrada e soubermos escolher os alimentos certos, conseguiremos melhorar o nosso desempenho físico! Proteína em pó A proteína é fundamental para as mais variadas funções. De forma a prevenir a quebra de massa muscular ou a incentivar a sua recuperação, deve beber um batido de whey cerca de 1h...