Cientistas revelam mais uma potente fruta anticâncer – A JACA!
Fev21

Cientistas revelam mais uma potente fruta anticâncer – A JACA!

A jaca é umas das frutas mais deliciosas. E ela é bem peculiar, pois se trata de uma das maiores frutas nascidas em árvores. Existem a jaca dura e a mole, ambas deliciosas. Pode ser consumida tanto crua, como cozida, enriquecendo a nossa culinária. Só em pensar, já dá aquele gostinho na boca! O melhor de tudo é que podemos desfrutar tanto do sabor como dos benefícios dessa deliciosa fruta! É um alimento de baixa caloria, pois fornece...

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Ameixa desidratada é ótima aliada para emagrecer, mas com orientação
Fev21

Ameixa desidratada é ótima aliada para emagrecer, mas com orientação

Um novo benefício das ameixas secas acaba de vir a público com uma pesquisa da Universidade de Liverpool, na Inglaterra: prestar serviço àqueles que desejam ou precisam perder peso. O estudo revela que, embora sejam carregadas de açúcar (e, portanto, calóricas), essas frutas ajudam a afinar a cintura. A descoberta veio depois que a equipe do professor de psicologia experimental Jason Halford recrutou 100 voluntários acima do peso e...

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Estas 4 plantas protegem seu cérebro de Alzheimer, Depressão, Ansiedade e outros problemas!
Fev21

Estas 4 plantas protegem seu cérebro de Alzheimer, Depressão, Ansiedade e outros problemas!

Pouco a pouco, as pessoas estão voltando a dar a atenção que as ervas merecem por suas propriedades medicinais. Sendo assim, é cada vez mais comum alguns problemas de saúde serem combatidos com alternativas naturais e caseiras – as vantagens, como você já deve saber, são inúmeras. Pensando nisso, trouxemos quatro plantas poderosíssimas, capazes de tratar males como: – Alzheimer – Depressão – Ansiedade – Insônia...

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Elimine o ácido úrico das articulações com esta receita natural!
Fev13

Elimine o ácido úrico das articulações com esta receita natural!

Este remédio caseiro é excelente para combater e eliminar o ácido úrico. O ácido úrico é uma substância natural produzida pelo nosso corpo, mas o seu excesso é prejudicial. E como consequência das elevadas taxas de ácido úrico, pequenos cristais de urato de sódio se fixam sobre a pele, rins e articulações. Nas articulações, os pacientes acabam desenvolvendo dores terríveis de artrite, que atingem principalmente membros inferiores,...

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7 Sucos Detox para emagrecer e limpar o organismo
Fev13

7 Sucos Detox para emagrecer e limpar o organismo

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos...

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Tem a certeza de que lava bem os seus dentes?
Fev06

Tem a certeza de que lava bem os seus dentes?

Rita Figueiredo sangrou das gengivas várias vezes ao longo da vida. Era coisa de pouca dura, pelo que nunca deu especial importância ao facto. Por volta dos 45 anos, com a gengiva inchada e novamente a sangrar, teve de recorrer a um especialista, indicado por um amigo com o mesmo problema. Já fez vários tratamentos que lhe custaram umas centenas de euros e, ainda por cima, “passou fome” pois cada um deles implicou uma semana de...

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Ciência estuda o papel do jejum em caso de câncer
Fev06

Ciência estuda o papel do jejum em caso de câncer

Um grupo de cientistas do Centro Nacional de Pesquisa para o Cancro, em Madrid, Espanha, está a estudar o papel do jejum no quadro oncológico, levantando a hipótese de que poderá haver vantagens em passar alguns dias ou semanas consumindo água e pequenas doses de alimentos, limitados a determinadas horas. Estes cientistas explicam que o jejum vai alterar o metabolismo e diminuir a multiplicação das células, espoletando um mecanismo de...

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Teste indica as comidas que melhoram mais a flora intestinal
Fev06

Teste indica as comidas que melhoram mais a flora intestinal

A sua dieta pode melhorar a sua flora intestinal? O médico e apresentador Michael Mosley, pesquisou quais alimentos e bebidas podem fazer mais diferença para o seu intestino. O microbioma intestinal – a variada comunidade de bactérias que vivem em nossos intestinos – é um assunto popular no momento. Quase todos os dias vemos notícias alegando que a flora intestinal pode influenciar nossa saúde de formas novas e...

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TOP 10 – As Melhores Dietas de 2017
Jan26

TOP 10 – As Melhores Dietas de 2017

Ao longo de um ano são várias as dietas que vão aparecendo. Propagam-se nas redes sociais e acabam por ficar na moda. Algumas até são seguidas à risca por várias figuras públicas, mas nada disto significa que sejam as melhores e mais saudáveis. Para ajudar quem quer perder peso, vários especialistas em nutrição juntaram-se para eleger as melhores dietas para pôr em prática em 2017. Para chegar a estas 10 melhores dietas, os...

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Esta é a receita saudável mais partilhada da net em 2016
Jan26

Esta é a receita saudável mais partilhada da net em 2016

A receita saudável mais partilhada de 2016 no Pinterest tem frango e abacate como ingredientes principais e é muito saborosa. Foi criada por Layla Atik, a responsável pelo blogue ‘Gimme Delicious’ (‘Dá-me Comida Deliciosa’, em português), e leva também coentros e queijo, tudo envolto em tortilhas mexicanas. E há dois pormenores que vão deixá-la ainda com mais água na boca antes de fazer a receita: demora apenas 10 minutos a preparar e...

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Nutella está a ser retirada dos supermercados “porque pode causar cancer”
Jan20

Nutella está a ser retirada dos supermercados “porque pode causar cancer”

O famoso creme de avelã Nutella tem sido alvo de críticas desde que a Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar alertou para a presença um ingrediente potencialmente cancerígeno, o óleo de palma refinado. Em Itália, a Nutella está mesmo a ser ostracizada por alguns supermercados que estão a deixar de vender o creme. Vários retalhistas italianos, incluindo a maior cadeia de supermercados no país – Coop, estão a boicotar a venda de...

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7 alimentos que prejudicam a saúde da sua boca
Jan20

7 alimentos que prejudicam a saúde da sua boca

A Associação Dental Americana (ADA) lançou uma lista de alimentos que devem ser evitados para manter os dentes limpos e uma boca saudável. Muitos são os alimentos recomendados para melhorar vários aspetos do estado de saúde, mas nem todos trazem apenas benefícios. O caso do limão não ficou de fora na lista da ADA, que é divulgada pela CNN. Entre outros, estes são os sete mais destacados: Alimentos pegajosos O açúcar é um dos...

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Tabela de infusões – Saiba que chá faz bem pra que
Jan20

Tabela de infusões – Saiba que chá faz bem pra que

Uma infusão é a imersão de uma substância aromática em água quente ou a ferver. Algumas das infusões mais comuns são o chá, as tisanas e o café.   Ao longo dos séculos o Homem foi conhecendo e compreendendo as características e propriedades das plantas e começou a usá-las para fins curativos e aromáticos. Hoje, mais do que nunca, as infusões de plantas (chá e tisanas) têm um papel fundamental no processo de cura de muitas das...

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Rosa Parks: “Não é tão difícil ficar sem comer carne. [Me tornar vegetariana] Era algo que eu queria fazer”
Jan20

Rosa Parks: “Não é tão difícil ficar sem comer carne. [Me tornar vegetariana] Era algo que eu queria fazer”

Em 1º de dezembro de 1955, Rosa Parks se recusou a obedecer ao motorista James F. Blake, quando ele exigiu que ela cedesse o seu lugar a um passageiro branco e se sentasse na sessão relegada aos negros no fundo do ônibus. Por tal feito, embora não tivesse sido a primeira, ela foi presa e depois tornou-se um símbolo de resistência contra a segregação racial nos Estados Unidos. Considerada mais tarde a primeira dama dos direitos civis e...

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Os resultados milagrosos de tomar mel em jejum!
Jan12

Os resultados milagrosos de tomar mel em jejum!

Pouca gente ainda conhece os verdadeiros benefícios do mel. O mel é um alimento muito saudável, repleto de benefícios e de múltiplas propriedades que melhoram imenso a nossa saúde e previnem inúmeras doenças. No entanto os seus efeitos são mais poderosos quando combinado com água. Vários estudos demonstraram que o mel dissolvido na água tem muitos benefícios para a saúde, e essa pode ser uma excelente forma de consumi-lo mais vezes ao...

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Saiba quais os exercícios físicos ideais para a sua idade
Jan12

Saiba quais os exercícios físicos ideais para a sua idade

O nosso corpo não tem as mesmas necessidades aos 20 e aos 50 anos, por exemplo, nem responde aos exercícios físicos da mesma forma. É importante adequar as suas práticas desportivas à idade: cada década tem o seu treino mais indicado. Há que ter em conta, que apesar das necessidades específicas de cada idade – como a tonificação ou a resistência física -, a prática de alongamentos é comum em qualquer fase da sua vida. Saiba quais os...

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