O que é Óleo de Rícino e Quais são seus Benefícios?
O óleo de rícino é um óleo vegetal rico em nutrientes que provém da mamona. Embora seja originário da África Oriental tropical, é amplamente utilizado para fins cosméticos e medicinais na Índia e nas Índias Ocidentais. Não é um tipo de óleo muito comum tal como acontece com o óleo de copaíba ou o óleo de alecrim mas começa a ter os seus fãs. O óleo de rícino é geralmente claro ou amarelo pálido, a menos que seja derivado de torrefação...
Como Melhorar a Qualidade de Vida de Pessoas Idosas?
O envelhecimento infelizmente traz alguns probleminhas que muitas vezes deixam a pessoa idosa um tanto quanto desanimada com a vida. Um estudo feito pelo Núcleo de Estudos em Saúde Pública e Envelhecimento, da Fiocruz de Minas Gerais, mostrou que mais de 30% dos idosos possuem dificuldades com tarefas simples do dia a dia, como tomar banho, utilizar o transporte público ou até mesmo fazer compras para a casa. Mas, por sorte existem...
Pálpebras caídas: saiba como tratar a ptose palpebral
Uma das queixas mais comuns de pacientes em processo de envelhecimento é a queda das pálpebras superiores, que pioram a aparência de cansaço. Esse problema é chamado de ptose palpebral e está relacionado tanto a fatores adquiridos ao longo da vida, como também a doenças congênitas. Como mencionado, sua causa pode estar relacionada a doenças congênitas e acompanham o indivíduo desde o seu nascimento. Nesse caso, a ptose palpebral pode...
8 benefícios da pipoca para a saúde
Além de saborosa, a pipoca também oferece muitos benefícios para a saúde. O milho estourado é apreciado pelas pessoas há anos, mas só recentemente que seu valor nutricional foi descoberto. Veja aqui o que esse delicioso alimento oferece para o seu corpo! Quais são os benefícios da pipoca para a saúde? De acordo com estudos, a pipoca contém polifenóis, fibras, manganês, vitaminas do complexo B, magnésio e antioxidantes. Por...
Sorvete é bom para dor de garganta?
Ter um resfriado pode arruinar seu dia, com sintomas severos como a sensação de bolo de garganta ou a ardência na garganta. Mas a boa notícia é que por vezes ter um resfriado dá-lhe uma desculpa para fazer coisas que você se sentiria culpado de fazer de outra forma, como comer um sorvete. Mas o sorvete é bom para dor de garganta? Alguns estudos sugerem que o sorvete nunca deve ser comido enquanto está doente, enquanto outros acreditam...
10 alimentos que melhoraram o rendimento físico
Muitas pessoas não têm a noção da importância que a alimentação desempenha no nosso rendimento físico. Se optarmos por seguir uma dieta equilibrada e soubermos escolher os alimentos certos, conseguiremos melhorar o nosso desempenho físico! Proteína em pó A proteína é fundamental para as mais variadas funções. De forma a prevenir a quebra de massa muscular ou a incentivar a sua recuperação, deve beber um batido de whey cerca de 1h...
Como perder peso por não comer a noite
Parar perder peso rápido você deve aderir a uma dieta onde a maioria dos alimentos que são consumidos durante o dia possua baixa quantidade de calorias. O metabolismo humano desacelera após as seis horas, como impulso natural do corpo para descansar durante o período da noite. Comer uma refeição pesada lanches ricos em açúcar o gordura fará você ganhar de peso. Siga nossas dicas simples para consumir alimentos leves após as 6:00 e...
Você conhece a laranja moro?
Pouca gente sabe, mas existem no mundo duas categorias de laranjas que se dividem nos mais variados sabores para as frutas, são elas, as laranjas brancas e as laranjas sanguíneas. Dentro das laranjas brancas temos todas as variedades de laranjas comuns que consumimos diariamente, elas tem como características a cor alaranjada tanto na casca quanto em seu suco, já as laranjas sanguineas são caracterizadas como frutas mais escuras, com...
Para que serve a dextrose
A dextrose é um açúcar extraído do amido do milho, muito utilizada por atletas para fornecer energia ao nosso organismo durante o período de treino. Esse polissacarídeo simples é absorvido quase que imediatamente pelo processo digestivo, o que acelera o processo de reposição de glicogênio muscular, evitando a fadiga muscular durante o treino e acelerando a recuperação após o treino. A dextrose repõe as reservas de glicogênio perdido...
Endometriose pode levar à infertilidade
Diversos problemas de saúde podem levar à infertilidade e a endometriose é um deles. A doença caracteriza-se pela implantação do endométrio fora da cavidade endometrial, ou seja, o revestimento do útero acomete ovários, intestinos e a parede abdominal. A endometriose prevalece no Brasil e deve ser tratada precocemente afim de evitar sintomas mais graves e até mesmo a infertilidade feminina. A endometriose apenas pode ser diagnosticada...
Tomar açaí no pós-treino
Vá a qualquer loja de vitaminas e o numero de suplementos, pré e pós-treinos e são enormes. Suplementos como Whey, Carnivor, Massas e pré-treinos são sem dúvida os mais procurados e vendidos em lojas de vitaminas, mas você pode esta deixando de lado um suplemento verdadeiramente eficaz: o açaí. O açaí é uma fruta nativa do Brasil e trás inúmeros benefícios para saúde, por ser rica em antioxidantes e ácidos graxos essenciais, e você...
Efeitos Colaterais do Picolinato de Cromo
[ad#admin] Você já ouviu falar sobre o Picolinato de Cromo? Sabe como ele age no seu corpo? Neste artigo iremos explicar o que é e para que serve o Picolinato de Cromo. O Picolinato de Cromo é uma forma popular do mineral cromo, ligado a um metabolito do triptfano, um aminoácido. Esta formulação é a mais popular e tem sido estudado com freqüência para obter mais informações sobre seus efeitos colaterais. Efeitos colaterais mais...