A dieta da moda das estrelas de Hollywood tem só uma regra
Ago23

A dieta da moda das estrelas de Hollywood tem só uma regra

Viver sem contar calorias, sem seguir muitas regras e, ao mesmo tempo, perder peso e melhorar as condições do organismo e da pele é o sonho de muitas mulheres. E em meio a uma infinidade de dietas existentes por aí, uma vem chamando a atenção das estrelas de Hollywood. É a dieta alcalina, que vem sendo seguida por beldades como Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Kirsten Dunst, Gisele Bündchen e Gwyneth Paltrow.   NOTA: Lembre-se...

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Naturopatas estão recomendando essa DIETA: Limpa suas artérias e faz você perder até 4 Kg em apenas 5 Dias
Jun22

Naturopatas estão recomendando essa DIETA: Limpa suas artérias e faz você perder até 4 Kg em apenas 5 Dias

Esta dieta é conhecida como “detox alcalino”. Ela dura cinco dias e, além de desintoxicar o corpo e alcalinizar o organismo, ela ajuda a emagrecer. O resultado é, ao término dela, um organismo muito mais leve saudável. Veja como é simples: Ao levantar Em jejum, tome suco de limão puro com um copo água e sem açúcar. Permaneça sem tomar ou comer nada durante meia hora. Café da manhã Sugestões: coalhada pura ou com mel;...

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Conheça a história da Letícia, a garota de 19 anos que perdeu 24 kg em apenas 3 meses
Mai21

Conheça a história da Letícia, a garota de 19 anos que perdeu 24 kg em apenas 3 meses

O Blog Geração Fit conversou com a Letícia Matos, uma garota de 19 anos que, “apenas” com esporte e dieta, saiu dos 72 quilos para chegar aos 48. Saiba como ela conseguiu perder esses 24 quilos e o que mais mudou em sua vida além da calça, que diminuiu três tamanhos. GF: Qual foi o momento em que você decidiu mudar? Letícia: Eu decidi mudar em abril do ano passado (2015), quando já havia começado o curso de nutrição. Passei a me olhar...

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Receita natural que elimina a gordura da barriga e afina a cintura
Abr19

Receita natural que elimina a gordura da barriga e afina a cintura

A gordura corporal é, além de um problema estético, um dos fatores que podem nos prejudicar demais e talvez agora não vejamos isso com tanta clareza, mas no futuro, temos certeza de que as conseqüências serão muito graves. O excesso de peso  causa problemas no coração, na  circulação sanguínea ,  colesterol , sistema nervoso e doenças da pele, por isso, é muito necessário manter um peso ideal, não tanto para agradar a sociedade, mas...

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6  Alimentos que Queimam Gordura
Mar01

6 Alimentos que Queimam Gordura

Se você sente que está fazendo dietas mirabolantes para perder peso, mas ainda não está vendo a prova que você está certo, pode ser porque sua dieta contém alimentos ricos em sódio que levam ao inchaço, retenção de água (a famosa barriga inchada). Muitos alimentos rótulos “saudáveis” tem um alto teor de sódio e carboidratos. Mas calma, nós separamos alguns alimentos que vão te ajudar a queimar calorias e por consequência...

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Porque a Dieta Alcalina é superior à Dieta Cetogênica para combater Câncer
Fev15

Porque a Dieta Alcalina é superior à Dieta Cetogênica para combater Câncer

O assunto é polêmico! Mas nesse Artigo, irei explicar porque a Dieta Alcalina é superior à Dieta Cetogênica para combater Câncer. Aliás, estudos também sugerem que a Dieta Alcalina também é mais eficaz que as dietas Low Carb, Paleo… Além de muitas outras dietas da moda, quando falamos de uma alimentação preventiva e curativa. Isso é algo que muitas pessoas me perguntam muito: – Paty, Por que você escolheu a dieta Alcalina? O que...

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Dieta alcalina é a preferida das celebridades para desintoxicar, emagrecer e proteger a saúde
Nov13

Dieta alcalina é a preferida das celebridades para desintoxicar, emagrecer e proteger a saúde

Na escola, muitas vezes não entendíamos o motivo de termos que aprender determinadas matérias. Aquela aula de química, por exemplo, em que o professor explicava sobre a diferença das substâncias ácidas e alcalinas. Quem nunca se perguntou se realmente, um dia, utilizaríamos aquele conhecimento? Esse conhecimento hoje é a base de uma dieta aprovada por médicos, especialistas, praticamente da Medicina Tradicional Chinesa e celebridades...

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Suco Detox de Limão para Emagrecer e Perder Barriga Rapidamente
Set25

Suco Detox de Limão para Emagrecer e Perder Barriga Rapidamente

Os sucos detox têm se tornado extremamente popular e não é à toa: além de serem grandes aliados na perda de peso, são também muito benéficos para o nosso organismo. Em princípio, os sucos detox tem a finalidade de fazer com que o corpo elimine uma série de substâncias tóxicas que se acumulam no nosso organismo ao longo da vida. No entanto, os alimentos que compõe os sucos são escolhidos de forma inteligente e estratégica, o que faz...

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Como tomar água de gengibre para perder barriga
Set11

Como tomar água de gengibre para perder barriga

Tomar diariamente 1 copo de água de gengibre em jejum e pelo menos mais 0,5 L ao longo do dia, acelera a perda de gordura do corpo e especialmente da barriga. Além do gengibre, pode-se adicionar limão, berinjela, canela ou pepino à água, pois são ingredientes que contribuem para potencializar o efeito emagrecedor da água e impedindo o inchaço também. O gengibre é uma raiz que ajuda a emagrecer porque atua desintoxicando o organismo e...

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Jovem morre após tomar sibutramina: Remédio é mais perigoso para 7 grupos de risco de pessoas
Set04

Jovem morre após tomar sibutramina: Remédio é mais perigoso para 7 grupos de risco de pessoas

A obsessão pelo corpo perfeito e o uso de remédios para emagrecer fez uma vítima fatal. A jovem Carolina Martins, de 23 anos, moradora de Uberaba, em Minas Gerais, faleceu em decorrência dos efeitos colaterais da sibutramina. Ao que tudo indica, ela estava em um dos grupos de risco de pessoas que não deveriam usar a medicação. Entenda o caso Segundo a mãe de Carolina, Beatriz Martins, publicou em sua página no Facebook, a filha não...

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15 dicas de nutricionista para você emagrecer
Set04

15 dicas de nutricionista para você emagrecer

Anote as dicas preparadas pela especialista em nutrição Viviane Nunner, de São Paulo, para perder peso com saúde… 1. Coma a cada três horas Jejuns longos fazem o corpo queimar mais massa muscular e armazenar tecido gorduroso. 2. Varie o cardápio Experimente comidas que não sejam só as suas preferidas. 3. Aposte nas frutas Coma de três a seis frutas por dia (se der, com casca/bagaço) e alimentos com fibra (massas integrais,...

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Receita caseira queima 1 cm de gordura por dia, mesmo sem exercício físico
Mar29

Receita caseira queima 1 cm de gordura por dia, mesmo sem exercício físico

O principal segredo para perder peso é comer, se você não tem uma dieta saudável e equilibrada, por mais exercício físico que você pratica, dificilmente vai perder aqueles quilinhos a mais. A área do abdômen ou na barriga é a parte do corpo humano que mais retém a gordura e é também a parte mais difícil de queimar. A receita de hoje foi elaborada pensado exatamente nessa dificuldade em queimar a gordura acumulada, e mesmo que você...

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Receita de água alcalina que acelera a perda de peso e ajuda a tireoide
Mar29

Receita de água alcalina que acelera a perda de peso e ajuda a tireoide

Se você quer dar um “up” na sua dieta de perda de peso, ou seja, acelerar seu emagrecimento, esta receita é incrível. É uma água muito elogiada por quem já fez uso dela. Um verdadeiro quarteto fantástico entra na sua fórmula: limão, gengibre, pepino e cravo-da-índia. Graças a esses ingredientes, esta bebida fica com uma incrível capacidade alcalina, termogênica e diurética, o que resulta numa aceleração na perda dos quilos...

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DIETA ALCALINA: A NOVA QUERIDINHA DAS CELEBRIDADES
Mar20

DIETA ALCALINA: A NOVA QUERIDINHA DAS CELEBRIDADES

A dieta alcalina  virou mania entre as celebridades internacionais. Para ficarem com os corpos em forma, atrizes famosas como Jennifer Aniston, Gywneth Paltrow e Kirsten Dunst aderiram à novidade, que tem como objetivo manter o equilíbrio do pH do corpo. Veja o que diz a nutricionista Paula Castilho sobre o assunto. O nosso corpo foi projetado para ser alcalino. O pH da maioria das nossas células e fluídos como, por exemplo, o sangue,...

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Ameixa desidratada é ótima aliada para emagrecer, mas com orientação
Fev21

Ameixa desidratada é ótima aliada para emagrecer, mas com orientação

Um novo benefício das ameixas secas acaba de vir a público com uma pesquisa da Universidade de Liverpool, na Inglaterra: prestar serviço àqueles que desejam ou precisam perder peso. O estudo revela que, embora sejam carregadas de açúcar (e, portanto, calóricas), essas frutas ajudam a afinar a cintura. A descoberta veio depois que a equipe do professor de psicologia experimental Jason Halford recrutou 100 voluntários acima do peso e...

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7 Sucos Detox para emagrecer e limpar o organismo
Fev13

7 Sucos Detox para emagrecer e limpar o organismo

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos...

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