Receita caseira queima 1 cm de gordura por dia, mesmo sem exercício físico
Mar29

Receita caseira queima 1 cm de gordura por dia, mesmo sem exercício físico

O principal segredo para perder peso é comer, se você não tem uma dieta saudável e equilibrada, por mais exercício físico que você pratica, dificilmente vai perder aqueles quilinhos a mais. A área do abdômen ou na barriga é a parte do corpo humano que mais retém a gordura e é também a parte mais difícil de queimar. A receita de hoje foi elaborada pensado exatamente nessa dificuldade em queimar a gordura acumulada, e mesmo que você...

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Receita de água alcalina que acelera a perda de peso e ajuda a tireoide
Mar29

Receita de água alcalina que acelera a perda de peso e ajuda a tireoide

Se você quer dar um “up” na sua dieta de perda de peso, ou seja, acelerar seu emagrecimento, esta receita é incrível. É uma água muito elogiada por quem já fez uso dela. Um verdadeiro quarteto fantástico entra na sua fórmula: limão, gengibre, pepino e cravo-da-índia. Graças a esses ingredientes, esta bebida fica com uma incrível capacidade alcalina, termogênica e diurética, o que resulta numa aceleração na perda dos quilos...

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DIETA ALCALINA: A NOVA QUERIDINHA DAS CELEBRIDADES
Mar20

DIETA ALCALINA: A NOVA QUERIDINHA DAS CELEBRIDADES

A dieta alcalina  virou mania entre as celebridades internacionais. Para ficarem com os corpos em forma, atrizes famosas como Jennifer Aniston, Gywneth Paltrow e Kirsten Dunst aderiram à novidade, que tem como objetivo manter o equilíbrio do pH do corpo. Veja o que diz a nutricionista Paula Castilho sobre o assunto. O nosso corpo foi projetado para ser alcalino. O pH da maioria das nossas células e fluídos como, por exemplo, o sangue,...

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Ameixa desidratada é ótima aliada para emagrecer, mas com orientação
Fev21

Ameixa desidratada é ótima aliada para emagrecer, mas com orientação

Um novo benefício das ameixas secas acaba de vir a público com uma pesquisa da Universidade de Liverpool, na Inglaterra: prestar serviço àqueles que desejam ou precisam perder peso. O estudo revela que, embora sejam carregadas de açúcar (e, portanto, calóricas), essas frutas ajudam a afinar a cintura. A descoberta veio depois que a equipe do professor de psicologia experimental Jason Halford recrutou 100 voluntários acima do peso e...

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7 Sucos Detox para emagrecer e limpar o organismo
Fev13

7 Sucos Detox para emagrecer e limpar o organismo

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo porque têm poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos...

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TOP 10 – As Melhores Dietas de 2017
Jan26

TOP 10 – As Melhores Dietas de 2017

Ao longo de um ano são várias as dietas que vão aparecendo. Propagam-se nas redes sociais e acabam por ficar na moda. Algumas até são seguidas à risca por várias figuras públicas, mas nada disto significa que sejam as melhores e mais saudáveis. Para ajudar quem quer perder peso, vários especialistas em nutrição juntaram-se para eleger as melhores dietas para pôr em prática em 2017. Para chegar a estas 10 melhores dietas, os...

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Descubra como caminhar pode emagrecer mais do que academia
Jan05

Descubra como caminhar pode emagrecer mais do que academia

Trinta minutos de caminhada rápida diariamente é mais eficaz do que malhar! Com a rotina agitada, a melhor forma de perder os quilinhos extra é buscar a prática que gaste menos tempo do seu dia e mais calorias. Nesse sentido, um estudo da Escola de Economia de Londres, no Reino Unido, apontou que caminhar de forma acelerada pelo menos 30 minutos por dia é mais eficaz na perda de peso do que malhar ou praticar outros esportes. A médica...

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Saiba mais sobre a dieta alcalina (um dos novos métodos para emagrecer através da reeducação alimentar)
Jan05

Saiba mais sobre a dieta alcalina (um dos novos métodos para emagrecer através da reeducação alimentar)

A dieta alcalina, ou dieta do pH, que promete emagrecer e deixar o corpo livre de toxinas, vem conquistando cada vez mais adeptos. O objetivo é ajustar o pH de sangue de forma a deixá-lo mais alcalino, o que favorece a eliminação de toxinas. A dieta basicamente consiste em acrescentar mais cereais, verduras e frutas na montagem do prato e deixar de lado as carnes vermelhas e o leite integral. A dieta visa a reeducação alimentar e...

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MÉDICO Revela: “Dieta Alcalina me permitiu uma vida sem doenças; Não me lembro a última vez que adoeci”
Dez07

MÉDICO Revela: “Dieta Alcalina me permitiu uma vida sem doenças; Não me lembro a última vez que adoeci”

Você já deve ter ouvido falar de alimentação ácida e alimentação alcalina. Certo? Vamos simplificar esse conceito: – Alimentos ácidos podem provocar doenças e inflamações. – Alimentos alcalinos melhoram nosso sangue e nos protegem de doenças. Por isso nada melhor do que ter uma dieta alcalina.   Se você não sabe, a causa de tantas doenças e obesidade se deve à acidez dos alimentos. Nos Estados Unidos, muita gente...

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Cientistas descobriram que um copo de vinho tinto equivale a uma hora de exercício
Nov23

Cientistas descobriram que um copo de vinho tinto equivale a uma hora de exercício

Uma pesquisa recente conduzida por uma equipe da Universidade de Alberta, Canadá, mostrou que tomar um copo de vinho tinto é tão saudável quanto fazer uma hora de academia. Segundo a pesquisa, o resveratrol presente na bebida melhora as funções cardíacas e fortalece os músculos. Ou seja, atua sobre o corpo da mesma forma que o exercício. O diretor da pesquisa, Jason Dyke, afirma que a descoberta permitirá às pessoas que não têm...

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Dieta alcalina: Aprenda a ser mais saudável!
Nov17

Dieta alcalina: Aprenda a ser mais saudável!

Quando consumimos alimentos ácidos podemos estar contribuindo para uma abertura maior a doenças, inflamações e até obesidade. Para manter nosso corpo em equilíbrio é aconselhável termos uma alimentação alcalina que tem como função nos proteger de doenças, da poluição, do estresse e dos alimentos refinados. Nos Estados Unidos, a maioria dos atores está adotando essa dieta para se tornarem mais saudáveis. Quem revela essa informação é o...

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Dieta alcalina promete equilibrar o PH e ajudar na perda de peso
Nov11

Dieta alcalina promete equilibrar o PH e ajudar na perda de peso

Programa alimentar divide nutrientes em dois grupos distintos: os ácidos, que devem ser ingeridos em menor quantidade, e os alcalinos. CLIQUE AQUI para obter a Tabela dos Alimentos Alcalinos e Ácidos Situações como estresse, envelhecimento e poluição favorecem o desequilíbrio do PH sanguíneo. A dieta alcalina consiste em manter o equilíbrio deste PH através também da alimentação, ingerindo alimentos que o tornem mais alcalino e menos...

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7 maneiras de adotar a dieta alcalina
Nov04

7 maneiras de adotar a dieta alcalina

Manter o organismo levemente alcalino é o segredo para quem quer um corpo em forma e uma saúde de ferro. Ela ainda deixa a pele mais bonita e o pique lá em cima! Sabe aquela sensação de ardência nos olhos quando estamos em uma piscina com muito cloro? Uma situação semelhante acontece no nosso organismo se os níveis do pH do sangue também estiverem desequilibrados – quando estão mais ácidos do que alcalinos (ou básico), você está...

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Dieta Alcalina promete enxugar até 8 kg por mês
Out28

Dieta Alcalina promete enxugar até 8 kg por mês

De acordo com esse programa alimentar, é preciso deixar o pH do corpo ligeiramente básico para ter um corpo magro e saudável. O pH (potencial de hidrogênio) normal do organismo humano é levemente básico (7,3) e, por isso, a alimentação precisa seguir esse padrão para se ter uma vida saudável e emagrecer. É nisso que acreditam os seguidores da Dieta Alcalina, criada a partir de pesquisas do médico americano Robert Young. Segundo esse...

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Dieta alcalina é a mais nova tendência de emagrecimento
Out05

Dieta alcalina é a mais nova tendência de emagrecimento

Stephan Domeig acredita que a saúde depende da cura alcalina, de um estilo de vida que promova o equilíbrio e a limpeza total, seja do organismo, da pele ou das emoções. A cura alcalina, explica o autor no seu mais recente livro, “é uma abordagem holística à saúde e ao bem-estar. Mais concretamente, é composta por princípios dietéticos e de estilo de vida, simples, mas poderosamente eficazes, que devolverão o equilíbrio ao seu...

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Patrícia Poeta conta o real motivo por que decidiu emagrecer (A apresentadora perdeu 10 quilos)
Set22

Patrícia Poeta conta o real motivo por que decidiu emagrecer (A apresentadora perdeu 10 quilos)

Alimentação errada, falta de disposição, desânimo… a descrição simplesmente não combina com Patrícia Poeta, apresentadora divertida e cheia de energia que assistimos todos os sábados no programa ‘É de Casa’, da Globo. Mas, na verdade, era assim que a jornalista se sentina no começo de 2015 – período em que ela decidiu fazer uma reeducação alimentar e colocar de vez a malhação na rotina. E não é que funcionou?...

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