Como Educar a sua Alimentação
[ad#admin] Comer compulsivamente tem sido um dos grandes problemas enfrentados pela sociedade nos dias de hoje. Muitos comem quando estão entediados, estressados, tristes ou ate mesmo quando estão muito alegres. A maioria não consegue perceber que isso pode se tornar um grave transtorno alimentar e causar sérios problemas como a obesidade, diabetes, colesterol auto e dentre vários outros. Se você tem estes hábitos de comer muito,...
Acabar com o mau cheiro nas axilas
[ad#admin] Não uso desodorantes, pois em todos eles, pelo menos nos que eu vi até hoje, existe alumínio em sua composição e isso a longo prazo, é extremamente prejudicial para a saúde. O alumínio, tampa os poros evitando que o corpo elimine as toxinas através dos poros que ficam em baixo do braço. O ato de suar e causar aquele mau cheiro característico é uma forma de excreção e consequentemente, uma forma de defesa do corpo. Se você...
Alimentação balanceada sem deixar de comer o que gosta
[ad#admin] Estou em um processo de reeducação alimentar, depois que percebi que a minha barriga aumentou de forma absurda e adiciono uma quantidade razoável de atividades físicas semanalmente. Não adianta se matar na academia ou passar o dia andando e/ou correndo, se no final das contas você não mudar os seus hábitos alimentares, isso não é o fim do mundo, você não precisa deixar de comer tudo que gosta para manter um corpo enxuto e...
Abordagem Holística – Um Ser Humano completo
Vivemos tempos difíceis , em que negar esta evidência seria perpetuarmos a ilusão. Habituámo-nos durante décadas a um consumo desenfreado e a um culto do materialismo que nos levou ao caos emocional. Comprimidos químicos e receitas já não satisfazem nem o Ego nem a Alma. Porque o ser reinvindica a sua existência e dentro de nós há uma secreta intuição que nos permite expressar o desconforto como se corpo e mente se unissem para dizer...
Sedentarismo: O Implacável Inimigo do Corpo Humano!!!
[ad#silverhawk] Por mais atarefada e corrida que seja nossa vida, todos sabemos (ou ao menos deveríamos saber) da importância em se reservar algumas horas de nosso dia, para a prática de alguma atividade física. Estamos cada dia mais Sedentários no cumprimento de nossas tarefas, sendo consumidos cada vez mais pela nossa rotina, nos estressando, nos descuidando com a alimentação, usando e abusando da ingestão de lanches e refrigerantes...
Como evitar varizes e dores nas pernas
[ad#admin] Dores frequentes nas pernas, câimbras, sensação de cansaço ou inchaço após permanecer longo período em pé ou sentado, podem ser sintomas de veias doentes, conhecidas como varizes. Elas são um problema crônico, dependem da tendência hereditária e não podem ser curadas, mas sim, controladas. Alguns exemplos de prevenção podem ser seguidos por quem apresenta sintomas de desconforto nos membros inferiores. Como: Caminhar:...
4 dicas para prevenir problemas auditivos
[ad#Maria] Dados da Federação Portuguesa de Associações de Surdos referem que existem cerca de 150.000 deficientes auditivos, em Portugal. Se não quer fazer parte destas estatísticas então o melhor caminho é a prevenção. 4 dicas para prevenir problemas auditivos: 1. Evite frequentar ambientes ruidosos. Este é sem dúvida o melhor conselho. No caso de não poder evitar, por exemplo por razões profissionais, então deve usar sempre tampões...
6 dicas para ter olhos saudáveis
[ad#miguel] A visão é talvez o sentido mais importante para qualquer ser humano, e por isso há que cuidar da nossa visão mantendo os olhos saudáveis. 6 dicas para ter olhos saudáveis – Não fumar O tabaco é nocivo para o ser humano uma vez que afeta vários orgãos. No caso da visão, pode afetar o nervo ótico, e aumenta o risco de cataratas e degenerescência macular. – Repousar os olhos Se a sua atividade profissional exigir...
As propriedades da linhaça moída
Olá, meus leitores. Ultimamente muito se tem falado sobre, os efeitos curativos das sementes da LINHAÇA moida. Os investigadores do instituto cientifico dos estudos da linhaçado Canadár e dos EUA, têm priorizado suas atenções focadas nessa semente na prevenção e cura de várias doenças degenerativas. As investigações e experiências clinicas, demonstram que consumidas regularmente, previnem ou curam essas doenças: Câncer de próstata,...
Gosta de Kiwi? Confira os principais benefícios dessa fruta
O kiwi é tido por muitos como um fruto milagroso, e isso deve-se em grande parte às suas propriedades antioxidantes e à elevada concentração em vitaminas, proteínas e fibras. Principais beneficios do kiwi para a saúde: – Prevenção da obesidade – devido à baixa absorção dos açucares do kiwi, o consumo deste fruto ajuda a prevenir a obesidade e outras doenças relacionadas como o metabolismo do organismo, como é o caso da...
Beneficios do mel
[ad#Maria] Os beneficios do mel são desde há muito tempo reconhecidos pela Humanidade. Como toda a gente sabe o mel é produzido pelas abelhas, que usam como matéria-prima o néctar das flores, por isso, e dependendo das flores disponíveis em redor da colmeia, podem ser obtidos diferentes tipos de mel como o mel de laranja, eucalipto, silvestre ou assa-peixe, só para citar alguns. O mel é um produto riquíssimo em nutrientes: sacarose,...