Beneficios do mel

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Os beneficios do mel são desde há muito tempo reconhecidos pela Humanidade.

Como toda a gente sabe o mel é produzido pelas abelhas, que usam como matéria-prima o néctar das flores, por isso, e dependendo das flores disponíveis em redor da colmeia, podem ser obtidos diferentes tipos de mel como o mel de laranja, eucalipto, silvestre ou assa-peixe, só para citar alguns.

O mel é um produto riquíssimo em nutrientes: sacarose, glicose, frutose, ferro, potássio, selénio, fósforo, cobre, vitamina C, algumas vitaminas do grupo B e alguns tipos de proteínas, e os seus benefícios variam um pouco dependendo das flores predominantes na área das colmeias.

O mel de laranja tem um paladar suave, ajuda a regular o trânsito intestinal e tem propriedades sedativas, sendo por isso um bom tranquilizante natural.

O mel silvestre é extremamente leve e tem propriedades calmantes, laxantes e desintoxicantes. É por isso benéfico para a pele, sistema nervoso e vias respiratórias.

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Por seu turno, o mel de eucalipto é de cor escura e tem um paladar activo. É muito usado no combate da tosse, bronquite e asma.

beneficios do mel para a saude

Já o mel de assa-peixe tem um paladar saboroso e é utilizado para tratar problemas de pele, queimaduras e picadas de todo o tipo de insectos. Este tipo de mel tem propriedades depurativas do sangue e propriedades calmantes.

(Nota: assa-peixe é uma planta brasileira)

Apesar dos inúmeros beneficios do mel, existem restrições para alguns grupos da população que devem evitar o seu consumo, como é o caso dos diabéticos e das crianças com menos de 3 anos.

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Author: Maria

Entusiasta da Internet.

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