O Dr. Lair Ribeiro afirma que tudo o que ensina é baseado em estudos científicos já publicados. Ele destaca que muitos profissionais criticam sem estudar profundamente, enquanto há vasta literatura disponível sobre temas como óleo de coco, intestino e nutrição.
🌱 O intestino como origem das doenças
Segundo ele, conceitos antigos da medicina chinesa já afirmavam que “a doença começa e termina no intestino”.
Grande parte das doenças autoimunes e inflamatórias teria origem em:
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Desnutrição
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Intoxicação por alimentos, ar, água e ambiente
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Conflitos emocionais
Ele explica que o fator genético é mínimo; na maioria das vezes, o que parece “genético” é apenas comportamento alimentar familiar.
⚠️ Causas das doenças autoimunes
Ele diz que hoje existem mais de 129 doenças autoimunes e que muitas têm a mesma origem:
➡️ Intestino permeável (leaky gut syndrome).
Quando proteínas não digeridas entram na corrente sanguínea, o corpo cria anticorpos que podem atacar partes do próprio organismo — fenômeno chamado mimetismo molecular.
Isso explicaria casos como:
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Tireoidite de Hashimoto
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Psoríase
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Esclerose múltipla
E, ele reforça que o problema não está no órgão afetado, mas na inflamação intestinal.
Como tratar problemas intestinais
🔄 O protocolo dos “4 Rs”
Para tratar problemas intestinais, ele propõe os 4 Rs:
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Remover alimentos inflamatórios
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Glúten (principal)
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Leite e derivados
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Carnes vermelhas (em alguns casos)
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Ultraprocessados
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Recuperar
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Repor ácido clorídrico (betaína HCL)
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Repor enzimas digestivas
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Reinocular
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Ingerir probióticos: kefir, iogurte natural, kombucha, chucrute
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Reparar
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Fibras, nutrientes e alimentos vivos
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🍇 O poder dos polifenóis e do mirtilo
O Dr. Lair destaca o mirtilo como um dos alimentos mais ricos em polifenóis, fundamentais para:
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Reduzir inflamações
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Proteger contra câncer
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Melhorar a microbiota intestinal
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Retardar o envelhecimento
Ele o chama de “ouro azul” pela potência antioxidante.
🧪 Intestino e estilo de vida
Ele comenta que:
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O trigo moderno contém 400% mais glúten do que há 40 anos.
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Dietas ricas em açúcar, refrigerantes e farinha branca intoxcam o corpo.
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O intestino influencia o humor por produzir serotonina.
O exemplo dos animais:
➡️ Evacuação “limpa” (sem sujar o papel) seria sinal de flora intestinal saudável.
💧 Detox e hábitos simples
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Beber água suficiente
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Incluir fibras diariamente (aveia, chia, linhaça)
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Usar limão e cúrcuma como apoio à digestão
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Evitar antibióticos desnecessários
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Consumir alimentos fermentados (kefir, kombucha, chucrute)
🦷 Questões dentárias ocultas
Ele afirma que remover dentes do siso sem tirar o ligamento periodontal pode gerar focos de infecção silenciosos, que contribuem para doenças autoimunes.
❤️ Imunossupressores e riscos
Dr. Lair critica o uso excessivo de imunossupressores.
Dá como exemplo:
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Pacientes transplantados têm 40 vezes mais risco de câncer de pulmão devido à baixa imunidade.
Concluindo, a saúde intestinal é a base para prevenir e tratar a maioria das doenças, incluindo doenças autoimunes e inflamatórias. Alimentação natural, redução de toxinas, probióticos e correção da permeabilidade intestinal são, para o Dr Lair Ribeiro, o caminho para a cura.
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