Como Preparar O Cha Verde

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O preparo do chá verde não pode ser feito de qualquer maneira, tem de se atentar a alguns detalhes importantes. Primeiro esquente somente a água até começar a aparecer àquelas bolinhas de ar, depois acrescente a erva do chá verde e abafe a tampa por aproximadamente uns cinco minutos e pronto! É só coar e beber.

O chá verde deve ser ingerido bem devagar em poucas quantidades. É importante apreciar o sabor. É aconselhável também, não reaquecer o chá, faça uma quantidade que seja tomada de uma vez só. Beba de três a seis vezes ao dia.

Não se esqueça de fazer uma dieta balanceada, evitando alimentos gordurosos e calóricos para que os resultados do chá verde sejam mais eficazes.

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