“Óleo de coco é puro veneno”, diz professora de Harvard. Devemos usar?
A americana Karin Michels, professora da Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard, está chamando a atenção da mídia do país com um vídeo que viralizou recentemente, em que diz que o óleo de coco não é saudável. Mais do que isso, a pesquisadora chega a chamá-lo de “veneno”, pelo menos três vezes, durante uma palestra. Em sua apresentação, intitulada “Óleo de coco e outros erros nutricionais”, ela afirma que este é um dos...
Um dos principais difusores da dieta alcalina no Brasil fala sobre os benefícios da alimentação livre de ácidos
Uma dieta desequilibrada e com excesso de toxinas causa grandes danos à saúde. Contra esse tipo de alimentação, muito presente na rotina do homem moderno, cientistas, médicos e nutricionistas estão… Uma dieta desequilibrada e com excesso de toxinas causa grandes danos à saúde. Contra esse tipo de alimentação, muito presente na rotina do homem moderno, cientistas, médicos e nutricionistas estão incentivando cada vez mais a...
A dieta da moda das estrelas de Hollywood tem só uma regra
Viver sem contar calorias, sem seguir muitas regras e, ao mesmo tempo, perder peso e melhorar as condições do organismo e da pele é o sonho de muitas mulheres. E em meio a uma infinidade de dietas existentes por aí, uma vem chamando a atenção das estrelas de Hollywood. É a dieta alcalina, que vem sendo seguida por beldades como Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Kirsten Dunst, Gisele Bündchen e Gwyneth Paltrow. NOTA: Lembre-se...
Naturopatas estão recomendando essa DIETA: Limpa suas artérias e faz você perder até 4 Kg em apenas 5 Dias
Esta dieta é conhecida como “detox alcalino”. Ela dura cinco dias e, além de desintoxicar o corpo e alcalinizar o organismo, ela ajuda a emagrecer. O resultado é, ao término dela, um organismo muito mais leve saudável. Veja como é simples: Ao levantar Em jejum, tome suco de limão puro com um copo água e sem açúcar. Permaneça sem tomar ou comer nada durante meia hora. Café da manhã Sugestões: coalhada pura ou com mel;...
Dieta Alcalina e o Câncer: Guia para iniciantes
A Dieta Alcalina, também conhecida como Dieta do PH, há pouco tempo atrás, ficou conhecida por ter sido adotada por vários famosos brasileiros e estrangeiros. E acabou ficando conhecida como mais uma daquelas “dietas das celebridades”. Ela virou notícia em grandes portais, revistas e sites pelo mundo todo. Muitos desses famosos usaram essa dieta para perder peso. Mas esse não é o principal objetivo dessa dieta. Pois já ficou muito...
Conheça a história da Letícia, a garota de 19 anos que perdeu 24 kg em apenas 3 meses
O Blog Geração Fit conversou com a Letícia Matos, uma garota de 19 anos que, “apenas” com esporte e dieta, saiu dos 72 quilos para chegar aos 48. Saiba como ela conseguiu perder esses 24 quilos e o que mais mudou em sua vida além da calça, que diminuiu três tamanhos. GF: Qual foi o momento em que você decidiu mudar? Letícia: Eu decidi mudar em abril do ano passado (2015), quando já havia começado o curso de nutrição. Passei a me olhar...
O que são os telômeros, a chave do envelhecimento estudada pelos cientistas
O nome vem do grego – significa “parte final”, exatamente o que são os telômeros: as extremidades dos cromossomos, como aquelas pontas de plástico dos cadarços do tênis. Eles são partes do DNA muito repetitivas e não codificantes – sua função principal é proteger o material genético que o cromossomo transporta. Na medida em que nossas células se dividem para se multiplicar e para regenerar os tecidos e órgãos...
Se o Açúcar É Tão Ruim para Nós, Por Que o Açúcar das Frutas é Bom?
Ouvimos regularmente de organizações de saúde e especialistas que devemos comer menos açúcar pela nossa saúde e boa forma. Mas eles também nos dizem que devemos comer mais frutas. Todos os tipos de açúcar nos darão a mesma quantidade de calorias, seja de frutas ou refrigerantes. Mas os riscos para a saúde de comer açúcar estão relacionados ao consumo excessivo de “açúcares livres” na dieta, e não de comer açúcares que estão...
Receita natural que elimina a gordura da barriga e afina a cintura
A gordura corporal é, além de um problema estético, um dos fatores que podem nos prejudicar demais e talvez agora não vejamos isso com tanta clareza, mas no futuro, temos certeza de que as conseqüências serão muito graves. O excesso de peso causa problemas no coração, na circulação sanguínea , colesterol , sistema nervoso e doenças da pele, por isso, é muito necessário manter um peso ideal, não tanto para agradar a sociedade, mas...
Conheça a causa das doenças e como alcalinizar seu corpo para voltar a ter saúde
Você sabia que quando uma célula é privada de 35% do seu oxigênio durante 48 horas, ela pode se tornar cancerosa. Todas as doenças nascem em um ambiente ácido. Por outro lado, onde existem oxigênio e alcalinidade, não há enfermidades, incluindo o câncer. O oxigênio está em todas as células normais. No entanto, as células cancerosas podem viver sem oxigênio. Isso é uma regra. Na maioria das vezes, o câncer é a consequência de uma dieta...
Coma Mais Alimentos Roxos para Prevenção de Câncer e Para Ter um Intestino e o Coração Mais Saudável
Os polifenóis (também conhecidos como fenólicos) são fitoquímicos, produtos químicos naturais das plantas com poderosas propriedades antioxidantes. Existem mais de 8.000 polifenóis identificados encontrados em alimentos como chá, vinho, chocolates, frutas e legumes. Os antioxidantes – que, além dos polifenóis, incluem carotenoides e sulfitos de alilo – ajudam a proteger suas células do dano dos radicais livres, controlando...
Como saber se estou com falta de vitamina D? Há jeitos de medir
Essencial para a absorção do fósforo e do cálcio, a vitamina D é conhecida por minimizar os riscos de osteoporose, prevenir diabetes e evitar doenças cardiovasculares e até câncer. Tudo isso porque sua absorção afeta o desempenho da função hormonal do organismo. Deficiência de vitamina D: como identificar A maneira mais eficiente de descobrir uma possível falta de vitamina D no organismo é através do exame de sangue 25(OH)D, que pode...
As Melhores Dicas para Você Alcalinizar seu Corpo (com base no livro – The pH Miracle)
A alcalinização do corpo, segundo pesquisadores como o médico Ph.D Robert O. Young, é o fator mais importante para termos saúde. De acordo com dr. Robert O. Young, se mantivermos nosso corpo com um pH alcalino entre 7,3 e 7,4, nos manteremos livres de enfermidades. Por isso apresentaremos agora algumas dicas que vão ajudar você a alcalinizar seu corpo. Mas antes vamos explicar o que significa “alcalinização”, pois esse...
Novo estilo de vida devolve saúde a jovem brasileira
Ainda jovem, a carioca Stefanie Joho tinha acabado de se formar e trabalhava com marketing digital em Nova York quando, aos 22 anos, foi diagnosticada com um câncer muito agressivo. Em menos de cinco dias ela se submeteu a uma cirurgia para a retirada do tumor no intestino e, acreditando que o problema tinha sido resolvido, voltou à vida normal. No entanto, ela acabou sendo surpreendida oito meses depois. Com o câncer em um estágio...
Segredo do corpão de Glória Pires: Nutrólogo revela cardápio + o que atriz nunca come
Aos 54 anos, Glória Pires está com um corpão impressionante que vem chamando mais atenção do que o das próprias filhas. Apesar da genética boa, ela garante que a boa forma é consequência de cuidados de uma vida inteira. Segredos da boa forma de Glória Pires De acordo com o nutrólogo João Curvo, que há 20 anos cuida da alimentação da atriz, o corpo sarado de Glória é consequência de disciplina alimentar e percepção do que faz mal para...
Como o refrigerante age no organismo: perda de cálcio, acúmulo de gordura e outros riscos
Que o refrigerante faz mal para a saúde você certamente já ouviu alguém dizer. Mas explicar como cada uma das suas substâncias prejudica as diferentes partes do corpo humano é outra história, que nós te contamos a seguir. Perda de cálcio Os refrigerantes de cola possuem fosfato, uma substância presente em muitos alimentos, mas especialmente abundante nesse tipo de bebida. O grande problema do consumo exagerado de fosfato está...
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