Como manter o seu peso no Inverno – Dicas para nao engordar
[ad#miguel] Como é do conhecimento geral, o Inverno é a estação mais propícia para se ganhar peso. Como podemos alterar os nossos hábitos para que, além de não ganharmos peso consigamos perdê-lo durante o Inverno? Aqui vão uma série de dicas práticas para o (a) ajudar: Para se auto motivar lembre-se que no inverno o seu organismo gasta mais calorias para se aquecer, logo, quanto menos gordura acumulada, mais energia gasta. E como não...