Personal Training: missão e objetivos

[ad#admin] O Treino Pessoal (Personal Training) tem por missão o treino personalizado e individual, através do acompanhamento de um profissional habilitado para o efeito, com o objectivo de dar resposta às necessidades especiais que o praticante considere relevantes, como poderão ser exemplo: Melhoria da condição física Iniciação da modalidade desportiva Melhoria da técnica da modalidade desportiva Outros O Treino Pessoal (Personal...

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Natação de Águas Abertas

[ad#admin] Natação de Águas Abertas (open water), praticada em lagos, rios ou mar aberto, isto é, fora de um plano de água com limites artificiais, como o são as piscinas. Assim, desafia o praticante a ter experiências únicas, em contacto com a natureza. A missão do treino de natação em águas abertas funde-se, essencialmente, com os objectivos da natação pura, ou seja, no desenvolvimento da capacidade respiratória, melhoria da...

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Questões – Causas efectivas da permanência de uma mulher, economicamente independente, numa relação amorosa violenta?

[ad#admin] “Se a submissão não se reconhece paradoxal, torna-se invisível para as suas próprias vítimas, como elas próprias acabam por assumir uma atitude de cumplicidade encantada com os dominadores e o seu mundo” (Laura Santos, 1999).   Escolher um tema para estudar é sempre algo de complexo, pois o investigador tem de deparar-se com uma variedade de dificuldades e obstáculos. Dificuldades em problematizar a temática de forma...

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Cavalinho, aos trinta!

[ad#admin] Havíamos dedicado aquele dia aos banhos de sol, e a toda uma tertúlia de caprichos de verão. Somos três raparigas na casa dos trinta, e quem nos conhece, percebe que sentimos um certo respeito pelas veredas da “velhice”. É assim… há quem encare esta ginástica da idade de uma forma tranquila, e outras com uma ávida vontade pela gargalhada, que se deseja que continue sempre menos ajuizada. Estávamos as três trintonas na...

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Amigas

[ad#admin] Esta pequena história que se entrelaça na minha língua, formando palavras soltas, rebenta em gargalhadas quando nos juntamos uma ou outra vez por ano. Fizeramos uma promessa com os mindinhos cruzados, como que um 8 deitado…seria o nosso símbolo do infinito, o de passar a vida inteira juntas, sempre com aquele espírito frutuoso e fresco da adolescência. Conhecemo-nos num vão de escadas, num qualquer arraial dos Santos...

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A casa que o meu país não abraçou

[ad#admin] Faço a barba sem medo, quase de olhos fechados, apesar da lâmina que já devia ter substituído há dois meses. Com um rasgo de coragem saio da casa que não pago há meses, e deixo para trás as reminiscências, que só voltarei a ver ao fim-do-dia, no espelho em que me debruço e não me reconheço. Saio com uma disfarçada calma, que não é mais que fraqueza. Mas, todos me julgam um homem bom… de poucas palavras, mas sério e...

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Síndrome de qualquer coisa

[ad#admin] Irritabilidade, exaustão, astenia… sintomas diários de tantas e muitas pessoas. O dia corre veloz, e o desespero em agarrar os minutos e deles fazer nascer qualquer coisa (seja o que for), deixa-nos presos nesta escuridão de querer ser… até percebermos que, de facto, estamos cansados… e que tornámos o tempo inútil. Assim, pagaremos a mais psiquiatras, psicólogos e terapeutas, do arco da velha, para...

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