Dicas para evitar ressonar
[ad#Maria] Para quem ressona aqui ficam algumas dicas para evitar ressonar: – Durma de lado – Mantenha o ambiente do quarto húmido e fresco, usando, por exemplo, um humidificador. Isto porque, o ar seco pode irritar o nariz e a garganta o que pode fazer com que ressone mais – Se tiver o nariz tapado, desobstrua-o usando soro fisológico – De modo a facilitar a respiração, levante um pouco a cabeceira da cama ou...
