Tomar açaí no pós-treino
Vá a qualquer loja de vitaminas e o numero de suplementos, pré e pós-treinos e são enormes. Suplementos como Whey, Carnivor, Massas e pré-treinos são sem dúvida os mais procurados e vendidos em lojas de vitaminas, mas você pode esta deixando de lado um suplemento verdadeiramente eficaz: o açaí. O açaí é uma fruta nativa do Brasil e trás inúmeros benefícios para saúde, por ser rica em antioxidantes e ácidos graxos essenciais, e você...