[ESTUDO] Revela que a meditação é realmente capaz de alterar as células do corpo
Mai30

[ESTUDO] Revela que a meditação é realmente capaz de alterar as células do corpo

Publicado no jornal Cancer, o estudo liderado por Linda Carlson descobriu que a meditação foi capaz de alterar fisicamente as células de sobreviventes de câncer de mama. O projeto realizado no Tom Baker Cancer Center, no Canadá, notou que técnicas de redução de estresse e ioga deram sequência ao tratamento “tradicional” da doença. Na pesquisa, os 88 participantes convidados tinham em média 55 anos. Eles eram sobreviventes de...

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Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o seu cérebro
Abr29

Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o seu cérebro

Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reinvindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com o uso de tomógrafos computadorizados. O que ela encontrou a surpreendeu – que a meditação pode, literalmente, mudar seu cérebro. Ela explica: Porque você começou a prestar atenção para a...

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Estudo comprova que meditar rejuvenesce o cérebro em 7 anos
Jun22

Estudo comprova que meditar rejuvenesce o cérebro em 7 anos

Apesar de nem todos levarem à sério, a ciência deu o braço a torcer comprovando diversos desses benefícios. Pesquisas confirmaram que meditar pode mudar a estrutura do cérebro, mas agora descobriram que a prática também funciona como uma fonte da juventude, e pode deixá-lo até 7,5 anos mais jovem! Este estudo, desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, constatou que a meditação, além de trazer...

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7 sinais e sintomas de carência de vitamina D
Jun11

7 sinais e sintomas de carência de vitamina D

Para garantir a boa saúde, qualquer um de nós sabe que precisa de ter uma dieta equilibrada, que forneça os nutrientes certos na dose certa. Contudo, nem sempre isso acontece e o défice de vitaminas pode trazer uma serie de complicações para o corpo e para a mente. A vitamina D é especial nesse aspeto, visto que mesmo com a dieta certa, ela pode não ser absorvida pelo corpo em quantidade suficiente. Embora costume estar presente em...

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“Como aprendi a viver com fibromialgia”: jovem relata luta contra síndrome que tirou Lady Gaga do Rock in Rio
Out23

“Como aprendi a viver com fibromialgia”: jovem relata luta contra síndrome que tirou Lady Gaga do Rock in Rio

Alison Morton tinha 25 anos quando começou a sentir dores nos músculos e articulações. Os médicos removeram sua vesícula biliar, mas após os sintomas persistirem ela foi diagnosticada com fibromialgia, uma síndrome generalizada que afeta o sistema esquelético e muscular. Quatro anos depois, o mal a deixa periodicamente com “fadiga profunda” e dor constante. “A fibromialgia literalmente assume meu corpo e não consigo...

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Manter a saúde emocional auxilia na prevenção de doenças
Abr24

Manter a saúde emocional auxilia na prevenção de doenças

Você é feliz? Saiba que a resposta pode influenciar o seu bem-estar ao longo da vida, já que a saúde emocional tem um papel importante na manutenção do equilíbrio físico. A Organização Mundial da Saúde (OMS) está medindo os níveis de felicidade ao redor do mundo para inserir esses parâmetro justamente como um medidor do bem-estar. Os resultados da pesquisa ainda devem demorar alguns anos, mas a ação é extremamente positiva no sentido...

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Meditar não é aquilo que você pensa

Muitas vezes ouvimos a expressão: “vou meditar sobre esse assunto”, leia-se “pensar  sobre esse assunto”. Contudo, isto não é correto. A meditação surgiu dentro do acervo de técnicas do Yôga, contudo muitas outras filosofias abordam esssa questão. Meditação em sânscrito, língua antiga do Yôga mais autêntico, designa-se por dhyána, o que significa parar de pensar a fim de permitir a expansão da consciência. Para...

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Sobrados versus Casas. Por que é melhor morar num Sobrado?

[ad#admin] Ao resolver comprar ou construir um imóvel sempre há uma questão que martela em nossa cabeça: casa térrea ou sobrado? Há quem defenda casa térrea como também há amantes de sobrado. Uma casa térrea tem suas vantagens, como uma construção ser 40% mais em conta e seria perfeita para casais com crianças pequenas e idosos, pela ausência de escadas, mas ao optar por um sobrado é possível aproveitar muito melhor o espaço, ainda...

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Abordagem Holística – Um Ser Humano completo

[ad#catarina7] Vivemos tempos díficeis , em que negar esta evidência seria perpetuarmos a ilusão. Habituámos-nos durante décadas a um consumo desenfreado e a um culto do materialismo que nos levou ao caos emocional. Comprimidos químicos e receitas já não satisfazem nem o Ego nem a Alma. Porque o ser reinvindica a sua existência e dentro de nós há uma secreta intuição que nos permite expressar o desconforto como se corpo e mente se...

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A Janela de Johari
Abr20

A Janela de Johari

[ad#sergiogleiston] A Janela de Johari Pelos idos da década de cinqüenta, dois psicólogos criaram um conceito interessante de percepção: existem características sobre mim que todos conhecem, porém, há algumas, que são secretas para as outras pessoas e só eu as conheço; outras, apenas as pessoas são capazes de perceber, enquanto eu me iludo afirmando-as ou negando-as; por fim, existem outros aspectos que tanto eu como os outros...

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